山药豆腐糊的做法及功效-峡谷清风自然之歌

山药豆腐糊的做法及功效

[时尚] 时间：2025-04-19 23:10:22 来源：峡谷清风自然之歌作者：焦点点击：69次

简介：【原料】豆腐50克，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个，做法鱼肉30克。及功【调料】紫菜末少许，山药食盐、豆腐味精、做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个，豆腐鱼肉30克。做法

【调料】
    紫菜末少许，及功食盐、山药味精、豆腐芥末各适量。做法

【做法】
    1.山药去皮，上锅蒸熟，与豆腐一同压制成泥，加适量食盐、味精，调匀后装入盘中。
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮，拍碎；鱼肉煮熟，切碎。
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，细腻皮肤、延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效

(责任编辑：知识)

匹克体育持续14年扎根女子篮球市场助力广东女篮再夺WCBA总冠军小升初英语作文：Busy